Нейрофитнес необходим всем, положительный эффект от занятий, проявляется и в жизни, уходит тревога и прокрастинация, нормализуется давление и пульс, появляются силы жить, творить и достигать, улучшается когнитивные функции мозга увеличивается выработка нейротрансмиттеров (дофамин, серотонин и тд. ). Также нейрофитнес даёт профилактику стресса и не даёт ему уйти в хроническое состояние и влиять негативно на организм.
Силовой 3D фитнес – силовой вариант, предназначен для накачки мышц.
Коррекция осанки – проводим диагностику, выявляем нарушения, и в процессе занятий корректируем, за счёт специальных техник и упражнений, всё это происходит в процессе занятий. Первые результаты и облегчения вы можете заметить уже после первого занятия.
Также в работе используем массажные и коррекционные техники, перкуссионный массаж, вибророл и другие инструменты, которые помогают кратно увеличить результат от занятий.
-
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКАДля тех, кто любит полный контроль за собой, общение, комфорт, коммуникацию один на один с тренером и чтобы все внимание было сосредоточено только на нем. -
СПЛИТ (В ПАРЕ)Для тех, кто любит общаться и коммуницировать с людьми или стесняется тренироваться один и хочет заниматься вместе с другом/сестрой/мамой и т.д. Программы могут отличаться и для каждого строятся индивидуально. Внимание распределяется на двоих подопечных. -
МИНИ ГРУППА (ВТРОЕМ)Для тех, кто ценит окружение единомышленников и вдохновляется успехами напарников. Такие тренировки проходят интересно и динамично. Внимание тренера распределяется на троих. -
ГРУППА
(3-6 ЧЕЛОВЕК)Для тех, кто хочет тренироваться в живой, активной атмосфере в кругу единомышленников. Внимание тренера распределяется на всех. Тренировка выстраивается для всех одна, но упражнения, весовые, усложнения и нюансы могут отличаться для каждого, что дает возможность заниматься эффективно и по комфортной стоимости. -
ОНЛАЙН ТРЕНЕРДоступ в закрытый телеграм канал Виктора Ушакова «PROЗДОРОВЬЕ» с авторскими тренировками, зарядками, полезными постами на тему питания, дыхания и здоровья. -
КОНСУЛЬТАЦИЯОтветы на любые ваши вопросы в плане фитнеса, питания, отёков, осанки, боли, дыхания и т.д. Дам инструменты по борьбе со стрессом, прокрастинацией и рассеянностью. Помогу, настроить мозг и нервную систему. После консультации будет понимание как действовать, тренироваться, использовать весь потенциал нашего мозга и влиять на выработку энергии.
ПРЕИМУЩЕСТВА USHAKOV FITNESS
1. Наука + практика. Все тренеры работают на стыке фитнеса и медицины, используя доказанные методики и сотрудничая с врачами, первые результаты вы можете заметить даже после первых занятий.
2. Безопасность клиентов на первом месте — мы чётко понимаем, где зона ответственности тренера, а где врача. Работаем аккуратно, заботимся о вашем здоровье, внимательно относимся к вашему состоянию и запросам.
3. Решение любых задач. От похудения и набора массы до коррекции осанки, реабилитации и улучшения работы мозга. Индивидуальный подход под ваш запрос.
4. Уникальный формат. Мы совместили формат зала + умный фитнес. Полная приватность и комфорт. Тренируйтесь в уединённой студии без посторонних взглядов и шума, атмосфера вдохновляет.
5. Команда и атмосфера. Мы тщательно формируем комьюнити клиентов и тренеров по ценностям. Здесь поддерживают, мотивируют и создают пространство, где вы можете быть собой и фокусироваться на своем теле и результате
6. Максимум пользы за время тренировки. Каждая минута спланирована: силовая работа, мобильность, работа с мозгом, осанкой и восстановление. Наши тренировки заменяют зал, растяжку, пилатес и массаж. Результат - даже при занятиях 2 раза в неделю.
7. Работа на ресурс. Мы заботимся о вашем состоянии ДО и ПОСЛЕ тренировки. После занятия у нас в студии у вас останутся силы, хорошее настроение и энергия для жизни, а не усталость. Мы заряжаем!
8. Тренеры с горящими глазами. Мы постоянно обучаемся и развиваемся всей командой и всегда находимся в курсе современных трендов и исследований.
9. Мы даем устойчивые результаты, а не быстрые обещания. Системный подход к телу и здоровью, который даёт долгосрочный эффект.
10. Искусство тренировки. Клиенты говорят, что занятия проходят динамично, безболезненно и ощущаются как 15 минут удовольствия. А наша атмосфера не даст заскучать 😉💪
Итог: с нами ваш путь к цели будет безопасным, эффективным и по-настоящему профессиональным.
Спортивный стаж: 15 лет
Тренерский опыт: 9 лет
Направления: Силовой фитнес, силовой и функциональный 3D фитнес, динамическая растяжка, нейрофитнес.
Чем могу помочь? Коррекция фигуры, осанки, настройка мозга, работа миофасциальным синдромом, восстановление после родов. Работа с определенными травмами.
Девиз: "Минимум усилий – максимум результат. Считаю, что только сбалансированная тренировка может дать нам максимальный результат."
Спортивный стаж: 10 лет
Тренерский опыт: 4 года
Направления: функциональный тренинг, 3d фитнес, нейрофитнес, коррекция фигуры и осанки, настройка мозга, восстановление после родов, работа с определенными травмами.
Чем могу помочь? Создаю красивое тело через работу с осанкой, возвращаю женственность и уверенность в себе. Скажи пока своему пузику!
Девиз: "Всегда оставайся голодным."
Спортивный стаж: 14 лет
Тренерский опыт: 1 год
Направления: нейрофитнес, функциональный тренинг, коррекция фигуры, питание.
Чем могу помочь? С удовольствием помогу скорректировать фигуру и прийти к результату под запрос, систематизировать питание, исправить психоэмоциональное состояние через двигательную активность и нейронные включения, прийти к красивому и гармоничному телу, повысить качество жизни через функциональный тренинг.
Девиз: "Нейрофитнес- это ключ к здоровью, молодости, красоте и наивысшему качеству жизни в 21 веке. Будь лидером, выбирая нейрофитнес."
Спортивный стаж: 10 лет
Тренерский опыт: 1 год
Направления: В своей работе я совмещаю научный подход и искреннюю заботу о человеке. Для меня тренировки — это не только про тело, но и про контакт с собой, умение слышать свои потребности, управлять вниманием и восстанавливать связь с телом.
Я — доброжелательный, чуткий человек. Всегда рядом, чтобы поддержать, объяснить, подстроить тренировку под твоё состояние и помочь сделать шаг вперёд, даже если он кажется маленьким. При этом я ценю границы — как свои, так и твои. Я уважаю личное пространство, не перегружаю и не давлю, а создаю безопасную атмосферу, где ты можешь быть собой.
Мой подход основан на осознанности, уважении к телу и комплексной работе: через силу, движение, внимание и дыхание. Мы не просто «качаем мышцы» — мы учимся чувствовать, восстанавливаться, быть в ресурсе.
Если тебе откликается такой путь — буду рада познакомиться ближе и пройти его вместе с тобой.
Ровную осанку, выносливость и гибкость.
Здоровье и активное долголетие.
Эффективный мозг, появится энергия и продуктивность.
Избавитесь от отёков, спазмов, болей и ограничений.
Улучшите питание всего организма. Позвоночник, кости, связи, сухожилия, мышцы станут намного крепче, а кожа вернет свою упругость и природный тургор.
Эффективную работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы и всего организма.
Избавим вас от сутулости, ушек на бедрах, торчащего живота, вдових горбов, укрепим мышцы живота и тазового дна.
Всё это скажется на вашей эффективности, вы поймете что результат можно получать в удовольствие, без надрывов. Развитие науки даёт такую возможность 🤩
